Меня зовут Валерия Иванченко – я мама двоих детей и жена, кандидат наук по диплому и перфекционист по восприятию мира.
Моя йога начиналась в подвалах в конце 90-х, когда не было йога-одежды и лавандовых смузи. Но все меняется. Менялся мир, йога пришла сначала в дорогие, а затем во все фитнес-клубы. А потом стала отдельным, самодостаточным явлением со своим комьюнити, традициями, привычками и «трендовыми фишками».
Мы перешли из подвалов на первый этаж, а потом выше, и дошли до шестого:) До сих пор помню тот момент, когда, находясь в ОАЭ я поняла, что первое, что я сделаю как вернусь в Киев – это найду помещение для своей студии как минимум на первом этаже. Даже если «подвал» и «йога» в то время были синонимами. Потому что йога это о пране, свободном дыхании, комфортном пространстве.
Мы начали создавать йога-ретриты, когда это слово еще очень сильно пугало турагентов. А потом они привыкли и даже сами стали предлагать хорошие локации.
Помню, как часто звучали вопросы «можно ли мне заниматься йогой, если я православная/мусульманка, словом – не буддист» и как постепенно йога становилась удобным и весьма светским инструментом.
Я рада, что стала частью этого. Что помню, как это было и как стало. Что моя собственная практика йоги изменялась. Я очень благодарна всем, кто был рядом, кто меня учил и кто у меня занимался все эти годы. Кто стоял в позе собачки, павлина и других рядом со мной. Кто выдержал хардкорный период с кучей «планочек».
Дело, конечно, не в этажах, не в наличии или отсутствии йога-штанов и не в поездках, а в смыслах.
Йога это о смыслах жизни, это о тебе сегодня, это о том, как ты думаешь, дышишь, действуешь. Это о том, как ты берешь свою чашку утреннего чая или кофе. Есть ли у тебя способность собрать себя в кучу, найти свои триггеры, «выбросить» лишнее (даже тот же перфекционизм) и вдохнуть жизнь по полной.
Перезагрузиться, жить, чувствовать, быть здесь и сейчас.
И тут должна быть точка.
Но сейчас в моей стране – война.
Поэтому сейчас все наработки за годы занятий йогой – исключительно для того, чтобы устоять. Найти эмоциональную стабильность в бурном потоке событий, новостей и тревог. Найти ресурс для созидания. Жить, растить детей, работать, донатить и верить в ВСУ.
Мне помогает йога и медитация.
Присоединяйтесь.